ずっと素敵なママでいたいから

今年の　Dream　day　２０１１は
１０月 ２９日 から １１月 ６日まで

各地で イベントが開催されます。
Hello Dream ハロードリーム
http://hello-dream.com/
　
わたくし viamamaも
今回は去年よりも更にﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟして
1DAYドリームマップ　in　沼津　開催します。

今年の夢の日テーマ　　『 つ な ぐ 』
坐禅で 本当の自分を　つ　な　ぐ
ｾﾗﾋﾟｰﾋﾟﾗﾃｨｽで
　こころ と からだ を　つ　な　ぐ
お昼のランチはｱｰﾕﾙﾌﾞｪｰﾀﾞ（インド伝承医学）で
からだに優しい食事で健康を　つ　な　ぐ

ドリームマップで 過去と未来を　つ　な　ぐ

日　時　　　１１月 ６日 （日）
　　　　　　　９時から１７時まで

場　所　　三明寺　http://sanmyouji.com/

　　　　　　静岡県沼津市大岡　４０５１

参加費　　１００００円　

　　　　　　（テキスト 材料費 昼食代込）
　　　　　　再受講・中学生から大学生は３０００円です

開催責任者及び講師は
ＩＣＰ認定 コーチングファシリテーター

ドリームマップ認定講師　　高野亜紀子

坐　禅 　三明寺住職　大嶽正泰さん
　　　　　　三　明　寺
　　　

その後　ドリームマップについて　コーチングについて

　　　　　　自己肯定などのワーク　


お昼はｱｰﾕﾙﾌﾞｪｰﾀﾞﾗﾝﾁを

foot&detox　salon　lin-ao 　主宰　神宮優子さんラブラブが

「ｼﾞｬﾊﾟﾆｰｽﾞｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ　２０１１から２０１２へ

夢を叶えるカラダづくりを毎日の食事」

冬のカラダに潤いを与える旬野菜たっぷりランチを

作って下さいます。


ランチの後は少しワークを　

「夢を叶える　１・２・３法則」をお伝えします。

その後　リラックスタイムを

pilates body studio 　代表　櫻井純子さんが

セラピーピラティスを教えてくださいますアップ

ピラティスでリラックスしたら

夢の日メイン　「ドリームマップ」　を作ります音譜

ドリームﾏｯﾌﾟ（R）　公式サイト
http://www.dream-map.info/

お申し込みはこちら

dream-map@rondo.ocn.ne.jp
お名前　住所　メールアドレスを記入し
お申し込み下さい

担当　高野

では　お待ちしています

先日　TVで追悼式が放送されていましたね。

私は　特にﾌｧﾝではなかったけれど、なんだか涙があふれてしまいました。

We　are　the　World　や　Heal　the　Worldを　久しぶりに聴いて・・

世界中の人たちに　大切なメッセージをのこしたのではないかと・・・

命と代償に

日曜日は　みんなバラバラに起床するので
前日の夕飯に作ったハンバーグでチーズハンバーガーと
お惣菜屋さんで買った　ローストビーフに　アボカドディップをサンドして
勝手に食べて～と　　私は朝から近くにできたスポーツジムで一汗かきました。

先日　知り合いの方から　バラの花束を頂いた

さっそくお店の入り口に飾らせていただきました。

お花があると　とても癒されますね。

素敵なお花をありがとう

実家の母が　新じゃがを送ってくれました
いつも　旬の野菜を送ってくれます。　感謝　感謝　

子どもたちも大好きな　新じゃが煮っころがし
お酒　さとう　しょうゆで・・

蒸し暑くなってきましたね。

そこで今日は　涼しげなおつまみをご紹介

オクラを塩茹でし小口切りに・・みょうがと青じそは千切りに
梅肉(実家の母　手作りﾃﾞｽ）とかつおぶしで和えるだけ・・・

簡単すぎてごめんなさい・・・
茹でた鶏のｻｻﾐを加えてもOK

パパさんの酒の肴

ゴーヤは2~3ミリにスライスし軽く塩茹でる。
ざるなどに広げて冷まします。
冷めたら、塩昆布、青じその千切りと和える。
冷蔵庫で30分ぐらいおけばOK　ちょっと苦味はありますが
簡単　夏のおつまみ

　Hello Dream主催　～　子供の　『好き』　を　『仕事』に　～　


　子ども向け　ドリームマップ講座が
　7/11（土）　富士市市民活動センター・　コミュニティf 　にて開催されます。

　講師はエ・ム・ズ認定ドリマ先生の篠崎美保さん　ｱｼｽﾀﾝﾄに私viamamaが
　お手伝いします　

　詳しいお問合せは→http://tilia.eshizuoka.jp/d2009-06.html

　我が家の子どもも昨年の夏休み　ハロードリームプロジェクトというイベントで
　ドリームマップをつくりました。
　http://hello-dream.com/report/page-18.html
　
　子どもって　いろんな事を思っているし、世の中の事も　子どもなりに考えてたり
　大人をちゃんと見ていると感じました。

　大人は子どもたちの　道しるべです。
　大人が夢をあきらめたり、迷っていたら　子どもたちは
　誰を信じたらいいのでしょう。

　大人向けドリームマップもありますので
　興味のある方は是非参加してください。

　7/4（土）から　毎月第１土曜日　ｐｍ13：30~ｐｍ15：00まで　（全９回）
　コーチングスキル　＆　ドリームマップ　講座
　お問合せはこちらに→aki-s.y.h@ezweb.ne.jp
　折り返し　詳しい内容をお知らせします。





　

大根が丸ごと1本あったので　輪切りにした大根を
圧力鍋で下湯でし　圧力が下がったら　
水　市販の昆布だしつゆ　お酒　塩で味付け・・
しばらくコトコト煮ながら放置

器にもり　スーパーで買った肉みそをのせ　三つ葉を飾り完成

 

昨日は　鶏肉を使い圧力鍋でチキンのトマト煮を作ってみました

オリーブｵｲﾙで軽くソテーした鶏肉に　

キャベツ　にんじん　にんにく　セロリ　玉ねぎなど　残り野菜と　

トマトの缶詰を　圧力鍋に入れ　仕上げに顆粒の鶏がらスープと　塩コショウで

味をととのえ　ブロッコリーなどを飾り　完成。

子どもたちには　別の鍋に　このトマトソースをいれ　冷ごはんでリゾットに・・

仕上げに　とろけるチーズをトッピング　

ティファールの取っ手がとれるフライパンでつくると　そのまま食卓へ・・

新月に願いを書くと　願いが叶うといいます。

以前　私もお願いした事があります

最初は　ちょっと手を伸ばせば届きそうな願いから書いてみては・・・

たぶんきっと叶うから・・・

　書き方のポイントは

　願い事は2項目以上、10項目まで

　できます。なります。の完了形で

　自分主体の文を書きましょう。「私は・・・・・・・･･･。」

　直感が重要みたいです。

　新月になって8時間以内がいいらしい

　


　

　
　以前読んだ　岩里祐穂さんの本「家事がもっとすきになる」の
　
　“　まいにちのしあわせ　”　というエッセイから

　3時間かけて作った角煮が　3分でなくなるのがうれしい・・
　半日がかりで焼き上げた林檎のパイが　
　一瞬で半分になるのがおもしろい

　それは　誰かがそばに居ることの証だからだ。
　
　中略

　汚されること　こわされること　食べられることをめざして
　私たちは働く
　
　人はそれを愛情とよぶ

　限りなくばかばかしく　限りなくなくあたたかく　
　そして　ときどきハラのたつ・・・

　まいにちのしあわせは　惜しみなく消費されて　完成するのだとおもう。


　仕事や家事に疲れたときに読んでいます。　また頑張れるから
　
　　
　

　

はじめまして。

お知らせです(^^)

自分は・・・どうなりたいのか？　このままでいいの？自分は何処に向かっているのだろう・・

こんな風に考えたこと　ありませんか？

それなりに幸せだけど　なぜか孤独を感じたり・・　頑張ってるのに何か足りない

見えない不安・・・

私自身　子育てをしながら　自分のこころと葛藤の日々・・

そんな時に出逢ったのがｺｰﾁﾝｸﾞ&ﾄﾞﾘｰﾑﾏｯﾌﾟです。

そんな私が　頑張って去年　ｺｰﾁﾝｸﾞﾌｧｼﾘﾃｰﾀｰという資格取得

なんと　今回　三島市生涯学習センター【いきいきカレッジ】講座を開催いたします!(^^)!

　【魅力あふれる素敵な女性であるために】

　子育てや仕事に追われて忘れてしまった自分。一緒に自分探しをしませんか？

　　ｺｰﾁﾝｸﾞｽｷﾙを学びながら　なりたい自分を見つけ　やる気をUP！　

　　そして　夢が叶う　“ﾄﾞﾘｰﾑﾏｯﾌﾟ”を作りましょう!(^^)!　　　　
　　
　　http://www.dream-map.info/

　　＊ﾄﾞﾘｰﾑﾏｯﾌﾟは　㈱ｴﾑｽﾞの登録商標です。　㈱ｴﾑｽﾞICP認定講師です。

　　日程　7/4　8/1　9/5　10/3　11/7　12/5　1/9　2/13　3/6　　全9回　　
　　　
　　時間　PM　1：30～3：00　ぐらいまで

　　一回　500円　　　別途材料費（テキスト代　ﾄﾞﾘｰﾑﾏｯﾌﾟ台紙等）3500円程度予定

　　締め切り5/24

　　詳しいお申し込みはこちらまで→　http://www.city.mishima.shizuoka.jp/ipn003018.html